Ich nehme ab
– baut auf langjährige praktische Erfahrung auf
– ein Programm für dauerhaften Erfolg
– abwechslungsreich Essen und Trinken
– Ernährungs-, Verhaltens-, Bewegungs- und Entspannungsprogramm
– individuelles Programm, das Rücksicht auf persönliche Wünsche nimmt
Wer dauerhaft und erfolgreich abnehmen will, braucht mehr als nur das mechanische Befolgen von Diätvorschriften.
In 12 Schritten lernen Sie Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen und so an Gewicht zu verlieren.
Dazu gibt es Tipps für mehr Bewegung im Alltag.
Anleitungen für Entspannung sorgen für innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Treffen mit Gleichgesinnten hat Vorteile:
– Sie motivieren sich gegenseitig
– helfen einander durchzuhalten
– Sie können nützliche Tipps und Infos austauschen
– jedes Treffen spornt an, dem Ziel wieder ein Stück näher zu kommen.
Der Kurs :
12 Abende je 60 Minuten
wöchentlich
Start: 04.02.2020
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 200 Euro inklusive Schulungsmaterial
Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich
