Lust auf ein veganes Rezept? Hier meine Spätzle mit Lauchrahm.   Spätzle mit Lauchrahm:PDF

Leckere Amaranth-Schnitten. Amaranth-Schnitten-Rezept:PDF

Schon einen guten Vorsatz fürs neue Jahr gefasst? Du hast schon öfter überlegt mit dem Rauchen aufzuhören? Dann starte 2022 und zieh es durch. Du hast schon öfter darüber nachgedacht mit dem Rauchen aufzuhören, weißt aber nicht wie Du es angehen sollst? Mit Unterstützung geht es leichter. Ich helfe Dir dabei und zeige Dir Wege wie […]

  z.B. einen Ernährungs-Check Basic: 1 Erstgespräch (Bestandsaufnahme über Ess- und Lebensgewohnheiten) 1 BIA-Messung (Körperzusammensetzung: Muskeln, Fett, Körperwasser, stoffwechselaktive Zellen) Analyse Ernährungsprotokoll (Auswertung Zufuhr von Eiweiß, Fett, Kohlehydrate, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe) Tipps zur Optimierung des Speiseplans   oder stellen Sie Ihren Wunsch-Gutschein zusammen    

Neuer Präventionskurs für Kinder  Ess-Detektive  Ausgewogenes Essen und Trinken versorgt Kinder mit allen wichtige Nährstoffen, die sie für ein gesundes Aufwachsen brauchen. Dabei darf der Geschmack nicht zu kurz kommen. Natürlich darf es auch mal Pommes, Pizza und Co. sein. Auf die Menge kommt es an. Das Programm richtet sich an Kinder im Alter von […]

INA-Kurs  – Ich nehme ab Du kennst jede Diät? Alle nur kurzfristig erfolgreich? Du möchtest dauerhaft abnehmen, dem Körper etwas gutes tun und dich wieder wohlfühlen? Mit INA gelangst Du Schritt für Schritt zu Deinem Wunschgewicht. Keine Diät, keine Verbote und striktes Kalorienzählen. Lass dich nicht in eine Ernährungsweise drängen, die nicht zu Dir passt.  Nutze […]

Kurs nicht mehr buchbar! Nach der Corona-Isolation – wieder Gruppentreffen mit Gleichgesinnten   für alle die Ihren Körper etwas gutes tun möchten und dabei ein paar Pfunde verlieren wollen Wer dauerhaft erfolgreich abnehmen will, braucht mehr als nur das mechanische Befolgen von Diätvorschriften. Der Kurs ist keine Diät, es gibt keine Verbote oder striktes Kalorienzählen. […]