1,2,3, Schokokuchen vegan Warum Du diesen Kuchen probieren musst? Ruck zuck gemacht, wenig Zutaten , super lecker und vegan.         Schokokuchen vegan:pdf

                Cloudbread                                                               einfach füllen                              […]

Die Saison für Rosenkohl erstreckt sich von September bis März. Rosenkohl ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Er ist der ideale Begleiter durch den Winter, da er viel Vitamin C und auch Ballaststoffe enthält. Rosenkohl enthält  mit Glucosinolaten sekundäre Pflanzenstoffe, die unsere Körperzellen vor oxidativem Stress schützen. Weiterhin werden krebsschützende Eigenschaften diskutiert. Also ran an […]

      Kürbis vielseitig und lecker Probiere mal einen Kürbisstrudel, der einfach lecker schmeckt. Strudel ist herrlich variabel und kann nach Lust und Laune gefüllt werden. Süß oder herzhaft, immer worauf du gerade Lust hast.   Kürbisstrudel:PDF

Du bist auf der Suche nach einer einfachen und leckeren Kürbissuppte: hier hast du sie gefunden. Einfach und schnell zubereitet und dazu wenig Kalorien.   Cremige Kürbissuppe:PDF

Präventionskurse 2023 / Gruppenangebote   Ich nehme ab   10 x 90 Minuten / 200 Euro 05.01.2023 / 17:30 – 19:00 Ess-Detektive  (Kinder) 10 x 60 Minuten / 180 Euro 05.01.2023 / 15:00 – 16:00   Gesund essen gegen Diabetes 8 x 60 Minuten / 200 Euro 13.01.2023 / 17:30 – 18:30     Präventionskurse […]

Diabetes mellitus Typ 2 – Ohne mich Deutschland zählt zu den 10 Ländern mit der höchsten Anzahl an  Diabetikern. Sie möchten nicht dazugehören?   Werde jetzt aktiv – Vorsorgen statt behandeln   Wer sich vollwertig ernährt und ausreichend bewegt, senkt sein Risiko an Diabetes mellitus Typ 2 zu erkranken – das ist allgemein bekannt. Doch […]