Kürbis vielseitig und lecker   Kürbisstrudel:PDF

    Cremige Kürbissuppe:PDF

Präventionskurse 2023 / Gruppenangebote   Ich nehme ab   10 x 90 Minuten / 200 Euro 05.01.2023 / 17:30 – 19:00 Ess-Detektive  (Kinder) 10 x 60 Minuten / 180 Euro 05.01.2023 / 15:00 – 16:00   Gesund essen gegen Diabetes 8 x 60 Minuten / 200 Euro 13.01.2023 / 17:30 – 18:30     Präventionskurse […]

Diabetes mellitus Typ 2 – Ohne mich Deutschland zählt zu den 10 Ländern mit der höchsten Anzahl an  Diabetikern. Sie möchten nicht dazugehören?   Werde jetzt aktiv – Vorsorgen statt behandeln   Wer sich vollwertig ernährt und ausreichend bewegt, senkt sein Risiko an Diabetes mellitus Typ 2 zu erkranken – das ist allgemein bekannt. Doch […]

Neuer Präventionskurs 2023   Gesund essen gegen Diabetes Diabetes klopft nicht an die Tür – Diabetes tritt einfach die Tür ein! Diabetes mellitus Typ 2 ist eine der bekanntesten Volkskrankheit. Aber er bleibt lange unentdeckt! Vor allem ungesunde Lebensstilangewohnheiten erhöhen im Laufe des Lebens das Risiko einen Diabetes Typ 2 zu entwickeln. Die Bausteine Ernährung […]

Lust auf ein veganes Rezept? Hier meine Spätzle mit Lauchrahm.   Spätzle mit Lauchrahm:PDF

Leckere Amaranth-Schnitten. Amaranth-Schnitten-Rezept:PDF