Ab sofort finden Sie mich auch im MVZ Waldkirchen (ehemaliges Krankenhaus). Mein Büro befindet sich im 2.OG . Termine nach Vereinbarung.
Zutaten: 3 Portionen 1 Dose Kidneybohnen 50g Sonnenblumenkerne 60g Vollkornhaferflocken 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 EL Tomatenmark 1 TL Rapsöl Salz, Peffer und Gewürze nach Geschmack Zubereitung: Die Bohnen in ein Sieb gießen, gut abspülen und in eine Schüssel geben, mit einer Gabel grob zerdrücken. […]
Gyrosrolle-Lowcarb Zutaten: 2 Portionen Teig: 250g Magerquark 100g Käse gerieben 3 Eier 1 TL Gyrosgewürz Füllung: 1 TL Olivenöl 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen Tzatziki 1/4 Salatgurke (in Scheiben) 1 Tomate (in Scheiben) 2 Blätter Spitzkraut in Streifen geschnitten 300g Hähnchenbrust Gyrosgewürz Zubereitung: Ofen auf 180°C vorheizen. Alle Teigzutaten in […]
Was ist BIA? Bioelektrische Impedanzmessung Eine Waage zeigt lediglich unser Gesamtgewicht, nicht aber wie unser Körper zusammengesetzt ist. Mit Hilfe der BIA-Messung kann man die Körperzusammensetzung genau bestimmen. Über Elektroden an Händen und Füßen wird Strom (dieser ist für Sie nicht spürbar) durch den Körper geleitet. Aus dem Widerstand den der Körper dem Strom entgegensetzt, […]
Du überlegst mit dem Rauchen aufzuhören, weißt aber nicht wie Du es angehen sollst? Mit Unterstützung geht es leichter. Ich helfe Dir dabei und zeige Dir Wege wie Du es dauerhaft schaffen kannst. Der Kurs richtet sich an Alle die das Rauchen aufgeben möchten oder darüber nachdenken, sich aber noch nicht sicher sind. Es besteht […]
Ich nehme ab – baut auf langjährige praktische Erfahrung auf – ein Programm für dauerhaften Erfolg – abwechslungsreich Essen und Trinken – Ernährungs-, Verhaltens-, Bewegungs- und Entspannungsprogramm – individuelles Programm, das Rücksicht auf persönliche Wünsche nimmt Wer dauerhaft und erfolgreich abnehmen will, braucht mehr als nur das mechanische Befolgen von Diätvorschriften. In 12 Schritten lernen […]
Zutaten: 12 Portionen 1 Dose Kidneybohnen abgetropft 2 Stück Äpfel 100g Zucker 2 Eier 40g Kakao 1/2 P Backpulver 1 P Vanillezucker Zubereitung: […]
