Das Gewinnerrezept zum Download: Leckeres Gemüsecurry Das von mir eingereichte Gemüsecurry-Rezept wurde von der Verbraucherzentrale Hessen als klimafreundlichstes Rezept mit dem 1. Platz ausgezeichnet. Gemüsecurry eignete sich immer auch als Resteverwertung. Einfach alles was noch da ist in den Topf. pdf: Gemüsecurry-Allerlei aus dem Garten
Ab sofort finden Sie mich auch im MVZ Waldkirchen (ehemaliges Krankenhaus). Mein Büro befindet sich im 2.OG . Termine nach Vereinbarung.
Zutaten: 3 Portionen 1 Dose Kidneybohnen 50g Sonnenblumenkerne 60g Vollkornhaferflocken 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 EL Tomatenmark 1 TL Rapsöl Salz, Peffer und Gewürze nach Geschmack Zubereitung: Die Bohnen in ein Sieb gießen, gut abspülen und in eine Schüssel geben, mit einer Gabel grob zerdrücken. […]
Gyrosrolle-Lowcarb Zutaten: 2 Portionen Teig: 250g Magerquark 100g Käse gerieben 3 Eier 1 TL Gyrosgewürz Füllung: 1 TL Olivenöl 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen Tzatziki 1/4 Salatgurke (in Scheiben) 1 Tomate (in Scheiben) 2 Blätter Spitzkraut in Streifen geschnitten 300g Hähnchenbrust Gyrosgewürz Zubereitung: Ofen auf 180°C vorheizen. Alle Teigzutaten in […]
Was ist BIA? Bioelektrische Impedanzmessung Eine Waage zeigt lediglich unser Gesamtgewicht, nicht aber wie unser Körper zusammengesetzt ist. Mit Hilfe der BIA-Messung kann man die Körperzusammensetzung genau bestimmen. Über Elektroden an Händen und Füßen wird Strom (dieser ist für Sie nicht spürbar) durch den Körper geleitet. Aus dem Widerstand den der Körper dem Strom entgegensetzt, […]
Zutaten: 12 Portionen 1 Dose Kidneybohnen abgetropft 2 Stück Äpfel 100g Zucker 2 Eier 40g Kakao 1/2 P Backpulver 1 P Vanillezucker Zubereitung: […]
Zutaten: 6 Stück 150g Mehl 2 EL Zucker 1 Ei getrennt 2 EL fettarmer Frischkäse 100g zuckerreduziertes Apfelmus 1 TL Backpulver 1/2 P Puddingpulver vanille 1 geschälter Apel in Spalten […]
