Ich nehme ab 

• baut auf langjährige Erfahrung auf
• ein Programm für dauerhaften Erfolg
• abwechslungsreich Essen und Trinken
• Ernährungs-, Verhaltens-, Bewegungs- und Entspannungsprogramm
• individuelles Programm,  mit Rücksicht auf persönliche Wünsche

In 12 Schritten lernen Sie Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen und so an Gewicht zu verlieren .

Dazu gibt es Tipps für mehr Bewegung im Alltag.  Anleitung für Entspannung sorgen für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Treffen mit Gleichgesinnten hat Vorteile 

• Sie motivieren sich gegenseitig
• helfen einander durchzuhalten
• Sie können Tipps und Infos austauschen
• jedes Treffen spornt an, dem Ziel wieder ein Stück näher zu kommen

Der Kurs

• 12 Abende je 60 Minuten
• wöchentlich
• Start: 21.03.2019
• Zeit: 18:00 – 19:00
• Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich
• Kosten: 200 Euro inklusive Schulungsmaterial