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Vorbeugung – Diabetes mellitus Typ 2 – Einzelberatung

Diabetes mellitus Typ 2 – Ohne mich

Diabetes mellitus - DGE

Deutschland zählt zu den 10 Ländern mit der höchsten Anzahl an  Diabetikern. Sie möchten nicht dazugehören?

 

Werde jetzt aktiv – Vorsorgen statt behandeln

 

Wer sich vollwertig ernährt und ausreichend bewegt, senkt sein Risiko an Diabetes mellitus Typ 2 zu erkranken – das ist allgemein bekannt.

Doch was bedeutet das genau? In diesem Kurs lernen Sie wie eine ausgewogene, bedarfsgerechte und gesundheitsfördernde Ernährung aussehen kann. Sie erhalten hilfreiche Tipps für eine individuell geeignete Lebensmittelauswahl. Sie erhalten Unterstützung und werden motiviert, Ihre Ziele im Bereich Ernährung, Bewegung und Entspannung zu erreichen.

Ändern Sie langfristig Ihre Ernährungsweise und Ihren Lebensstil, es lohnt sich – Sie werden feststellen wie sich Ihre Lebensqualität verbessert.

 

Für wen ist das Programm geeignet:

  • alle Interessierten die Vorbeugen wollen
  • dein Arzt sagt du bist gefährdet
  • dein Nüchternzucker ist zu hoch / dein Langzeitzucker ist zu hoch
  • in deiner Familie ist Diabetes ein Thema

Was erwartet dich:

  • strukturierte individuelle Beratung
  • welche Rolle spielt die Ernährung und Bewegung
  • viele alltagstaugliche Tipps und Tricks
  • Erwerb von Wissen rund um den Diabetes mellitus Typ 2
  • Verbesserung der Stoffwechselsituation
  • erhalt der physischen und psychischen Gesundheit

Die Beratung:

  • 6 Treffen je 60 Minuten
  • Kosten:  220 Euro inklusive Schulungsmaterial
  • kann von der Krankenkasse bezuschusst werden

Termine nach Vereinbarung:

Anmeldebogen Diabetes Einzel:PDF

 

 

 

 

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Weg mit der „Kippe“ – endlich rauchfrei

Schon einen guten Vorsatz fürs neue Jahr gefasst?

Du hast schon öfter überlegt mit dem Rauchen aufzuhören? Dann starte 2023 und zieh es durch.

Du hast schon öfter darüber nachgedacht mit dem Rauchen aufzuhören, weißt aber nicht wie Du es angehen sollst? Mit Unterstützung geht es leichter.

Ich helfe Dir dabei und zeige Dir Wege wie Du es dauerhaft schaffen kannst.

Der Kurs richtet sich an Alle die das Rauchen aufgeben möchten oder darüber nachdenken, sich aber noch nicht sicher sind.

Es besteht kein Zwang rauchfrei in den Kurs zu starten oder während des Kurses den Rauch-Stopp zu vollziehen, was jedoch sinnvoll wäre.

Starte jetzt und hol Dir die Motivation und die Werkzeuge um durchzuhalten.

Start:      13.01.2023

Dauer:    6 Abende / wöchentlich / 1 Stunde

Zeit:        19:00 – 20:00

Kosten:   120 Euro

Anmeldebogen Rauchfrei.PDF

 

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