Beiträge

 

z.B. einen Ernährungs-Check Basic:

1 Erstgespräch (Bestandsaufnahme über Ess- und Lebensgewohnheiten)

1 BIA-Messung (Körperzusammensetzung: Muskeln, Fett, Körperwasser, stoffwechselaktive Zellen)

Analyse Ernährungsprotokoll (Auswertung Zufuhr von Eiweiß, Fett, Kohlehydrate, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe)

Tipps zur Optimierung des Speiseplans

 

oder stellen Sie Ihren Wunsch-Gutschein zusammen

 

 

INA-Kurs  – Ich nehme ab

Du kennst jede Diät? Alle nur kurzfristig erfolgreich?

Du möchtest dauerhaft abnehmen, dem Körper etwas gutes tun und dich wieder wohlfühlen?

Mit INA gelangst Du Schritt für Schritt zu Deinem Wunschgewicht. Keine Diät, keine Verbote und striktes Kalorienzählen. Lass dich nicht in eine Ernährungsweise drängen, die nicht zu Dir passt. 

Nutze die Vorteile der Gruppe:

  • sich gegenseitig motivieren
  • einander helfen durchzuhalten
  • nützliche Tipps und Infos austauschen
  • jedes Treffen spornt an, dem Ziel ein Stückchen näher zu kommen

Kurse für 2022

  • Start: 03. März 2022 und 13. Oktober 2022
  • 12 Abende je 90 Minuten / wöchentliche Treffen / im MVZ-Waldkirchen
  • Zeit: 18:00 – 19:30
  • Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich
  • Preis: 200 Euro inklusive Schulungsmaterial

Der Kurs richtet sich an Alle mit leichtem Übergewicht oder diejenigen die Ihre Ernährung optimieren möchten.

 

Anmeldebogen INA

Spürbar leichter

individuelles Ernährungscoaching zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht

 

Übergewicht nimmt immer mehr zu. Die Nahrungsmengen und Lebensmittelauswahl haben direkten Einfluss auf unsere Gesundheit. Zuviel oder  das falsche Essen lässt unser Gewicht ansteigen. Ebenso spielt die Bewegung eine wichtige Rolle . Dauerhaft bestehendes Übergewicht führt  langfristig zu gesundheitlichen Folgen. Deshalb ist das Ziel Übergewicht zu vermeiden oder zu reduzieren.

In der individuellen Beratung sprechen wir über Lebensmittelauswahl und wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen.  Sie lernen sich und Ihr Essverhalten besser kennen.

 

Beginn:                 individuelle Terminvereinbarung

Dauer:                  4 Einheiten je 60 Minuten

Kosten:                 200 Euro

Anmeldung:        per Telefon oder E-Mail:

 

Das Konzept kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Im Rahmen des Konzeptes erhalten Sie eine BIA-Messung zum Sonderpreis von 15 Euro.