Ess-Forscher – spielend leicht zum Besser-Esser Abnehmen für ihr Kind Ess-forscher – Abnehmen für ihr Kind: Übergewicht kann viele Ursachen haben. Das Ernährungs- und Bewegungsverhalten gehört dazu. Falsche Lebensmittelauswahl und Bewegungsmangel sind häufig Ursachen für steigendes Gewicht. Oft höre ich „Übergewicht liegt bei uns in der Familie“. Unsere Gene können wir nicht ändern, […]
Veganes Chili sin carne Einfach Zutaten, ohne Schnickschnack. Kidneybohnen, Linsen und Mais sind die Hauptzutaten. Hülsenfrüchte punkten mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen. Linsen können sehr vielseitig in der Küche eingesetzt werden. Rote Linsen sind auch schnell gegart. Vor allem in der veganen Ernährungsweise liefern Hülsenfrüchte viel pflanzliches Protein. Ein plus sind auch die Ballaststoffe, die unserer […]
Zucchinizeit – Zucchini-Omelett-Wrap Weiter geht es in der Zucchiniverwertung! Egal ob roh, geschält, geraspelt, in Scheiben oder Stifte geschnitten. Vielseitig einsetzbar, kalorienarm und reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Zucchinirolle-Rezept PDF:
Zucchini mal anders Es ist wieder Zucchini-Ernte-Zeit. Du suchst noch nach Rezepten? Dann probiere mal diesen leckeren Kuchen. Mag etwas ungewöhnlich klingen, aber schmeckt super lecker. Der Kuchen ist sehr saftig. Zergeht auf der Zunge. Zucchinikuchen:PDF
Iss Dich Fit – Schritt für Schritt zum Wunschgewicht Unzählige Diäten und Programme tummeln sich auf dem Schlankheitsmarkt. Du kennst Sie alle und hast einiges ausprobiert. Schlägt am Ende doch wieder der JO-JO-Effekt zu? Es gibt sie nicht die Wunderdiät. Abnehmen und dauerhaft das Gewicht halten funktioniert nur über eine Ernährungsumstellung. Wie kann diese […]
Hier online Termin aussuchen im Nachfolgenden Linke gelangen Sie zum Onlinekalender! https://app.agendize.com/book/1016871850561381?button=1016871850564744&lang=de
Eine Mangelernährung kommt auch häufig in unserer Wohlstandsgesellschaft vor. Was bedeutet eigentlich Mangelernährung? wenn weniger Energie und Nährstoffe aufgenommen als benötigt werden die Verwertung der Nährstoffe gestört ist es zu einem unkontrollierten Abbau von Körpersubstanz kommt Wer ist gefährdet? Ältere Menschen bei chronischen Erkrankungen (z.B. im Verdauungstrakt) Krebserkrankungen Wie äußert sich eine Mangelernährung? Der […]
Bist Du ein Mehlspeisenfan? Hier ein einfaches Rezept für Germknödel aus dem Thermomix. Naehrwerte pro Portion 237 kcal/7g EW/2gFett/47gKH/2,2gBallaststoffe Germknödel PDF
Wenn Du diese Tiramisu probiert hast, isst Du nie wieder eine andere. Ein leckeres Dessert, oder einfach zum Kaffee. Mit diesem Rezept kannst Du bei allen Punkten. Ausprobieren und einfach genießen. Kalorien die sich lohnen!!! Tiramisu:pdf
Keine Lust lange in der Küche zu stehen und jede Menge Geschirr abspülen. Dann ist dieses Nudelgericht genau das richtige. Mit TK-Gemüse jede Menge Zeit sparen. Der Vorteil für kleine Haushalte, es lässt sich praktisch portionieren. Tiefgefrorenes Gemüse enthält in der Regel mehr Nährstoffe als Gemüse in Gläsern oder Dosen, aber auch als frisches Gemüse, […]
Gesundheitspraxis Helfensteller
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